Einzeltraining für Frauen und Mädchen

Selbstverteidigungsfähig in 12 Stunden
Im Einzeltraining vermittle ich in zwölf Stunden, zum Beispiel während acht Terminen à 90 Minuten, sämtliche Inhalte des Wochenendseminars, das ich über 15 Jahre hin veranstaltet habe. In der zeitlichen Gestaltung sind wir vollkommen frei.

Zwei Teilnehmerinnen + Trainer (Michael Schürks)
Ich trainiere im Einzeltraining grundsätzlich mit zwei Teilnehmerinnen. Bitte melden Sie sich GEMEINSAM an.

Follow-Up via Zoom
Um die Nachhaltigkeit des Gelernten sicherzustellen, gibt es in einem angemessenen zeitlichen Abstand ein Follow-Up via Zoom.

Das Ziel des Trainings
Ziel des Trainings ist es, Sie in die Lage zu versetzen, in einer Notwehrsituation adäquat zu reagieren und sicherzustellen, dass der Täter aufhört mit dem, was er tut.

Kein Wettkampfsport!
Dass Kampfsporttraining kein geeigneter Weg ist, um in einer Notwehrsituation handlungsfähig zu bleiben, habe ich in Blogbeiträgen mehrfach thematisiert.

Siehe auch: Warum Kampfsport nicht funktioniert

Effektive körperliche Maßnahmen
Neben der notwendigen Theorie lernen Sie im Einzeltraining in ausgiebiger Praxis effektive körperliche Maßnahmen, die auch unter hohem Stress funktionieren.

ACHTUNG
Seit November 2023 biete ich keine Wochenendseminare mehr, sondern nur noch Einzeltrainings an!